Conoce el AeroPilates de la mano de IMA Fisio (I)

También conocido como “Pilates con columpio” es una variante del Pilates tradicional que se realiza utilizando una tela o hamaca suspendida del techo. Este tipo de ejercicio combina los principios del Pilates con movimientos de yoga, danza y gimnasia, permitiendo trabajar; la fuerza, movilidad, fluidez, flexibilidad, equilibrio y coordinación de una manera única, de cuerpo completo.

 

 

Estas clases se llevan a cabo mediante el uso de la “Tela o Hamaca”. Esto nos permite realizar una variedad de ejercicios en suspensión, apoyando o desafiando el peso corporal. La tela actúa como una herramienta para facilitar o intensificar los ejercicios.